戒慎恐懼

1

今天也睡飽了，

而且因為睡飽而精神很好。

他們說長期和靈親近，身體會不好。

所以這代表，你之前都長在我身邊，而現在不在了嗎？

2

要晾衣服的時候，才發現N天前的襪子們還皺巴巴地擠在一塊兒。

！！！！！！！！！！！！！！！！！！

還有小褲啊！！！

嗚嗚...　原來，覺得衣櫃裡面少幾件不是我的錯覺，是真的...

幸好洗得夠乾淨，沒有什麼異味；

難怪這幾天瞥向後陽台都不覺得有衣服要收，因為根本就沒有晾上去啊...

果然精實的一天還是要從犯蠢開始，真是令人覺得安心！（誤

去了河堤晨跑。

雖然稍晚了太陽有點大，而且去掉走路的話根本只跑了三五分鐘，但終歸是個好的開始。

後來發現右大腿拉傷了。

...

...不會吧！　才...、才....

排球班上課後，左大腿也拉傷了。

耶。（比yeah）

（眼神死）

3

練球筆記

擺臂要快。

這就是為什麼要練一球吊球後直接原地起跳打攻擊。

攻擊動作的手臂一定要拉到最後面；

攻擊起跳最重要的就是這段手從後面往前拉帶起的力量。

練習吊球時，攻擊動作也要做完整。

斜線、直線、吊球，這三個基本的一定要會。

球只要高過網子，就一定是攻擊手的事，和舉球一點關係也沒有。

攻擊手所有的球都要會打；

能把不好的球打成好的，那才是好的攻擊手。